Αγαπητοί μας φίλοι,

σας καλωσορίζουμε στη  σελίδα του Α.Σ. ΡΗΓΑΣ Θεσσαλονίκης.  Σκοπός της σελίδας είναι να  σας ενημερώνει  για τις ποικίλες δραστηριότητες των μελών και  των αθλητών του Συλλόγου μας. Αποφάσεις του Δ.Σ.,  προγράμματα προπόνησης, απόψεις των μελών του Συλλόγου, φωτογραφίες από αγώνες, φωτογραφίες από διάφορες εκδηλώσεις και στατιστικά στοιχεία για τους αθλητές μας, θα βρίσκονται πάντα στην διάθεση σας. Ελπίζουμε η ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΗ μας σελίδα να ανταποκριθεί στις προσδοκίες σας και να αποτελέσει την πρώτη επιλογή στην ηλεκτρονική σας ενημέρωση.

 Με αθλητικούς χαιρετισμούς

   Ο Πρόεδρος                                   Το Διοικητικό Συμβούλιο 2011-2013

κ. Θεοφανίδης Θεοδόσιος                           Τα στοιχεία του Δ.Σ.  2011-2013

Τρίτη και Τετάρτη  21 & 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ δεν θα υπάρχει ενημέρωση, λόγω μετάβασής μας στην Αθήνα για το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου. Ελπίζουμε την απουσία μας να την υπερκαλύψουν οι επιδόσεις των αθλητών μας στο Πανελλήνιο πρωτάθλημα. Θα είμαστε μαζί με νεότερα την Πέμπτη 23-2-12.
Οι προπονήσεις θα γίνουν κανονικά. Αύριο Τρίτη (κ. Σοφία και κ. Σταύρος) και την Τετάρτη θα υπάρχουν στην αίθουσα κανονικά οι προπονητές και ο έφορος κ. Καρματζόγλου Σταύρος που θα φροντίσουν για το πρόγραμμα της προπόνησης. Ούτως ή άλλως ο κ. Καρματζόγλου είναι σε όλα μέσα και σε λίγο θα αναλάβει την προπόνηση των προπονητών!
Την Παρασκευή θα γίνει κανονικά η εσωτερική ημερίδα επί κοντώ των μικρών αλλά και των μεγάλων. Να ετοιμαστείτε, θα πέσουν στοιχήματα!  Οι μεγάλοι στις 19:30 και οι μικροί στις 20:30
Κύριε Κοσμά, περαστικά!  και ετοιμάσου για τον αγώνα τάβλι προλαβαίνεις να πάρεις μερικά μαθήματα μέχρι να γυρίσω!

Μέσα από την ηλεκτρονική μας σελίδα και τη διαδικασία επικοινωνίας με το σύλλογο, πήραμε το παρακάτω e-mailτο οποίο και σας κοινοποιούμε.
«Αισθανόμαστε την ανάγκη να επικοινωνήσουμε με τους ανθρώπους που στάθηκαν αρωγοί στην προσπάθεια επιβίωσής του παιδιού μας, γιατί ανήκετε σε μια σπάνια κατηγορία :αυτή των ανθρώπων με καρδιά και ψυχή. Είναι πολλά αυτά που θέλουμε να γράψουμε… θα περιοριστούμε όμως στα ουσιώδη. Τα συναισθήματά μας είναι έντονα και μπερδεμένα. Έχουμε ζήσει τους τελευταίους τρεις μήνες πράγματα που δεν θα μπορούσαμε ποτέ να φανταστούμε....

Οσονούπω! και το μικρό παρκινγκ (είσοδος από την Αγίου Δημητρίου) θα είναι προσπελάσιμο μόνο σε 40 οδηγούς, κατόχους των αντίστοιχων ηλεκτρονικών καρτών. Σήμερα τοποθετήθηκαν οι μπάρες και ο ηλεκτρονικός μηχανισμός για την ελεγχόμενη πρόσβαση στο χώρο. Ο οδηγός θα πρέπει να τοποθετήσει την κάρτα του πολύ κοντά στο μηχανισμό (γύρω στα 20 εκ.) για να ανοίξει η μπάρα. Προβλέπω πρόβλημα με αρχάριους οδηγούς κυρίως στη είσοδο επειδή το μηχάνημα είναι επάνω στη στροφή. Το μόνο που μένει να δούμε είναι σε ποιους θα δοθούν οι 40 κάρτες και από πότε θα λειτουργήσουν.

Με εκπροσώπους σε πέντε αγωνίσματα συμμετέχει ο ΑΣ ΡΗΓΑΣ στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Κλειστού Στίβου. Οι αθλητές που θα αγωνιστούν είναι:
Στο Επί κοντώ (Α) Στυλιανού Νίκανδρος, Μπέλος Θεοφάνης· δηλώθηκε και θα αγωνιστεί και ο Σπυρόπουλος Νίκος που βρίσκεται με την υπηρεσία του στην Αθήνα.
Στο Επί κοντώ (Γ) θα αγωνιστεί η Δήμητρα Σολομωνίδου (θα ταξιδέψει το πρωί της Τρίτης μαζί μας και θα αγωνιστεί την ίδια μέρα στον τελικό (Αφού πριν από λίγο ανακοινώθηκε ότι δεν θα γίνει προκριματικός τόσο στο επί κοντώ (Γ) όσο και στο επί κοντώ (Α).
Δεν θα γίνει επίσης προκριματικός και στα αγωνίσματα Ύψος (Α), Τριπλούν (Γ) και 60 εμπόδια (Α) και (Γ).
Στο Μήκος (ο Κνήτης Εμμανουήλ).
Στο Τριπλούν (Παπανικολάου Αθανάσιος) και
Στα 400 μ. (ο Ρεζές Παρασκευάς-Κων/νος).

Η σύνθεση της αποστολής έγινε με κριτήριο την προσπάθεια των παιδιών και τη φυσική κατάσταση που βρίσκονται την εποχή αυτή. Άλλοι  αθλητές επιδιώκουν μια καλή επίδοση και άλλοι κατεβαίνουν για να αποκτήσουν την εμπειρία των αγώνων. Στους αγώνες θα παραβρεθούν και οι προπονητές κ.κ. Τριανταφύλλου Κώστας, Παπαϊακώβου Γεώργιος και Κατσίκας Φώτιος. Η μετάβαση θα γίνει με τρένο και με Ι.Χ. για να μεταφέρουμε και τα κοντάρια. Η εκκίνηση του Ι.Χ. από το Καυτανζόγλειο στις 08:30 (Κατσίκας. Στυλιανού, Παπανικολάου, Σολομωνίδου) και η επιστροφή μετά τους αγώνες, με τον ίδιο τρόπο. Η μία διανυκτέρευση της αποστολής θα γίνει στο HOTEL MISTRAL στην Καστέλλα,  τηλ. 210 4117675.

Τονίζεται ότι οι αθλητές θα πρέπει να έχουν μαζί τους: τα Δελτία τους (όσοι τα πήραν για να τα θεωρήσουν) καθώς και τις  φόρμες και τις αγωνιστικές στολές του συλλόγου. (Τέρμα τα γούρικα μπλουζάκια και οι άλλες δικαιολογίες. Ακούνε ο Πάρις και ο Μανώλης);

Η  προκήρυξη του Πανελληνίου Πρωταθλήματος Κλειστού Στίβου λέει ότι «Ο ΣΕΓΑΣ θα αναλάβει τα έξοδα μετακίνησης, διαμονής και διατροφής μέχρι τριών (3) αθλητών/τριών σε κάθε αγώνισμα των συλλόγων της περιφέρειας … με την προϋπόθεση να είναι στην 3αδα της τελικής κατάταξης!  Προσέξτε και το άλλο.  Οι αθλητές της επαρχίας αν προπονούνται στην Αθήνα δεν δικαιούνται εξόδων!  Αν τώρα συνδυάσουμε τις περιπτώσεις έχουμε:  1) Οι κορυφαίοι αθλητές βρίσκονται στο λεκανοπέδιο της Αττικής.
2) Οι καλοί αθλητές της επαρχίας  μετακόμισαν, ζουν και προπονούνται στην Αθήνα.
3) Ή έχουν μεταγραφεί σε συλλόγους της Αθήνας.
4)  Ακόμη και αυτοί που μεταγράφηκαν σε άλλους συλλόγους αλλά προπονούνται στην Αθήνα (πάλι δεν δικαιούνται).
5) Με την επαρχία να μη διαθέτει κλειστό στίβο της προκοπής οι εναπομείναντες καλοί αθλητές  σε συλλόγους μακριά από την Αθήνα, θα πρέπει να είναι «Θεοί» για να καταφέρουν να είναι στη τριάδα. 
Με άλλα λόγια, η προκήρυξη μας λέει:  «Σύλλογοι της επαρχίας μην κατεβάζετε αθλητές !

Πριν πάω για ύπνο στέλνω μια ζεστή αγκαλιά στην κ. Μαρία μας. (Η κ. Σοφία μας να περιμένει τη σειρά της, σήμερα η αγκαλιά είναι ειδικά για την κ. Μαρία)!
Μαράκι μας σε αγαπάμε γι΄αυτό που είσαι. Όλοι όσοι σε γνωρίσαμε και νοιαζόμαστε για σένα έτσι σε θέλουμε:  Σοβαρή, υπεύθυνη,  ανώτερη, ακέραιη, καλοσυνάτη, με Αρχές, με μεγαλοσύνη και χωρίς παραξενιές (όπως π.χ. ο κ. Κοσμάς)! Είσαι η φίλη και η συνάδελφος που ο καθένας θα ήθελε να έχει. Η παρουσία σου πλημυρίζει με τα καλύτερα συναισθήματα όλους όσους βρίσκονται κοντά σου και μπορούν να δουν … και λίγο παραπέρα. Αν είχα κόρη πολύ θα ήθελα να είναι σαν και εσένα…  Μείνε όπως είσαι και μην αλλάξεις για κανέναν και για τίποτε… Καληνύχτα κ. Μαρία μας...

Την Τρίτη 28 Φεβρουαρίου από 18:00 μέχρι 20:00 θα υπάρχει και πάλι ιατρός στα γραφεία του ΣΕΓΑΣ για εξέταση και θεώρηση των Δελτίων των αθλητών (με 5 €). Όσοι δεν τακτοποίησαν τα δελτία και δεν έχουν γιατρό ας παρουσιαστούν για να μην τρέχουν να ψάχνουν γιατρό όταν θα πρέπει να αγωνιστούν. Η ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΣΕΓΑΣ

Άλλος ένας αγώνας έγινε στο Κλειστό προπονητήριο του Καυτανζογλείου σταδίου (στην αίθουσα Κ. ΧΕΙΜΩΝΙΔΗΣ). Στη σημερινή ημερίδα αγωνίστηκαν 9  Άνδρες και 6 γυναίκες.
Από τους άνδρες Πατσουκάκης και Στυλιανού πέρασαν το 5.23 και 5.13 και στη συνέχεια δοκίμασαν σκληρότερα κοντάρια στο 5,43 και 5.23 όπου απέτυχαν να περάσουν τον πήχη (πρόβα τζεναράλε) για τους μεθαυριανούς Πανελληνίους κλειστού. Ο Τριανταφύλλου Γιώργος σταθερός σε υψηλές επιδόσεις για την ηλικία του. Στα 4.03 οι Μαρτινίδης και Καρεκλάς. Πολύ καλός άλλα άκυρος ο Παπαγεωργίου (τα άκυρα του στοίχησαν έχασε στοίχημα από τον κ. Ρίζο! να ετοιμάζεται να κεράσει ουζάκι)!.
Ατομικές επιδόσεις πέτυχαν οι Χατζιόπουλος Κοσμάς 3.73  και Ρίζος Ανδρέας 3.63. 
Από τις γυναίκες: σταθερή η Δήμητρα Σολομωνίδου με 3.23 και με ατομική επίδοση η Τριανταφύλλου Ναταλία (2.53 χωρίς λύγισμα του κονταριού).
Τις επιδόσεις  και την κατάταξη των αθλητών και αθλητριών θα τις βρείτε ΕΔΩ.
Στις φωτογραφίες οι αθλητές και αθλήτριες που πήραν μέρος στην ημερίδα.

ΟΛΑ  τα αποτελέσματα από την ημερίδα Κλειστού που έγινε στις Σέρρες στις 18-2-2012 θα τα βρείτε ΕΔΩ.

Πολύ σύντομα ο προπονητής μας κ.Χατζιόπουλος Κοσμάς θα φύγει για την Αυστρία για μεταπτυχιακές σπουδές. Η απουσία του κ. Κοσμά ως προπονητή στον ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα καλυφθεί  εύκολα ή δύσκολα με κάποιον άλλο συνάδελφο. Η απουσία όμως του κ. Κοσμά από τη ζωή μας και την καθημερινότητά μας δεν πρόκειται να καλυφθεί με ... τίποτε!  Μπορεί η ορχήστρα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ να συνεχίσει να παίζει υπέροχα κομμάτια όμως ο ήχος θα είναι διαφορετικός. Από την ορχήστρα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ θα απουσιάσει ένα από τα πιο σημαντικά μουσικά της όργανα εκείνο που έδινε ένα ξεχωριστό τόνο στη μουσική μας.

Κάθε Παρασκευή γίνεται εσωτερική ημερίδα του ΑΣ ΡΗΓΑΣ στο άλμα επί κοντώ. Στην ημερίδα  συμμετέχουν μικροί αθλητές που θέλουν να κάνουν τα πρώτα τους βήματα στο άλμα επί κοντώ. Όσοι αθλητές και αθλήτριες νομίζουν ότι μπορούν να κάνουν άλμα μόνοι τους και μπορούν να περάσουν το 1.60 είναι ευπρόσδεκτοι στον αγώνα. Στην σημερινή (2η ημερίδα) συμμετείχαν 6 αθλητές/τριες.  Η τελική κατάταξη έχει ως εξής.: 1ος Δαζελίδης Χαράλαμπος με 1.90, 2ος Σολομωνίδης Απόστολος με 1.90, 3ος Κουμανδράκης Δημήτριος με 1.80, 4η Ανανιάδου Φρόσω με 1.70, 5ος Σπανός Μάριος με 1.60 και 6ος Εφόπουλος Παναγιώτης με 1.50.
Στη φωτογραφία οι συμμετέχοντες αθλητές με τον προπονητή τους κ. Χατζιόπουλο Κοσμά.

 

Απομονωμένοι στο Καυτανζόγλειο  οι επικοντιστές και επικοντίστριες πέρασαν υπέροχα! Τι σημασία έχει που αγωνίστηκαν στο κρύο! Η ατμόσφαιρα ήταν τόσο θερμή που οι αθλητές μας υπερέβαλαν εαυτούς και μας ζέσταναν με τις προσπάθειές τους και τις επιδόσεις τους.Στους άνδρες ο Δημήτρης Πατσουκάκης στον πρώτο του αγώνα πέρασε το 5.32 ενώ ο συναθλητής του Νίκανδρος Στυλιανού που στα δοκιμαστικά πέρασε άνετα το 5.20 από τα 5.12 πήγε στο 5.32 το οποίο όμως δεν πέρασε. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο Μπέλος Θεοφάνης που πέρασε το 4.62 με τη 2η δεν συνέχισε για να μην κρυώσουν οι συναθλητές του Πατσουκάκης και Στυλιανού ! εύγε Θεοφάνη … έγραψες. ...

ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΟΥ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ

ΤΑ ΑΛΜΑΤΑ (Video) ΤΩΝ ΕΠΙΚΟΝΤΙΣΤΩΝ
ΤΟΥ ΑΣ ΡΗΓΑΣ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΙΔΑ 11-2-12

ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΝΑΤΑΛΙΑ (ΜΕΤΑΛΛΙΚΟΣ), ΒΑΚΟΥΦΤΣΗ ΘΕΟΔΩΡΑ 2.62,
ΜΙΧΑΗΛ ΑΘΗΝΑ 3.02 , ΣΟΛΟΜΩΝΙΔΟΥ ΔΗΜΗΤΡΑ 3.32,
ΔΡΟΣΟΣ ΦΩΤΙΟΣ 3.12, ΡΙΖΟΣ ΑΝΔΡΕΑΣ 3.52, ΧΑΤΖΙΟΠΟΥΛΟΣ ΚΟΣΜΑΣ 3.62,
ΤΡΙΑΝΤΑΦΥΛΛΟΥ ΓΕΩΡΓΙΟΣ 3.82, ΜΠΕΛΟΣ ΘΕΟΦΑΝΗΣ 4.62,
ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ ΝΙΚΑΝΔΡΟΣ 5.32 (ΑΚΥΡΟ), ΠΑΤΣΟΥΚΑΚΗΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 5.42 (ΑΚΥΡΟ)

Πηγή:  Stivoz.gr
Στο Μαρκόπουλο  θα γίνει το  πανελλήνιο πρωτάθλημα ανωμάλου δρόμου την Κυριακή 4 Μαρτίου 2012. Οι δηλώσεις συμμετοχής λήγουν στις 27/2. Στην κατηγορία Α/Γ μπορούν να αγωνιστούν και νέοι εφόσον το προτιμούν, ενώ αθλητές άνω των 35 ετών θα πρέπει να ήταν στις 25 πρώτες θέσεις της διοργάνωσης του 2011 ή στην 50αδα σε κάποιο από τα αγωνίσματα 3 χλμ. απλά ή με φυσικά εμπόδια, 5 - 10χλμ, μαραθώνιο.
Για περισσότερες πληροφορίες  δείτε την προκήρυξη του ΣΕΓΑΣ. Η ΠΡΟΚΗΡΥΞΗ